Métrico: IMC = kg ÷ (m × m). 70 kg a 1,75 m → 70 / 3,0625 = 22,9. Imperial: IMC = (lb × 703) ÷ (in × in). A ferramenta converte para métrico internamente para garantir precisão. As categorias da OMS são as mesmas independentemente do sistema de unidades — o IMC em si é adimensional.

Autoavaliação rápida ou para preencher um formulário que pede o valor (seguro, apps de fitness, ficha de academia). Comparar um valor entre populações ou estudos. Acompanhar a direção da mudança ao longo do tempo (subindo, estável, caindo) — a tendência é mais útil que qualquer leitura isolada.

O IMC não mede a composição corporal. Músculo pesa mais que gordura, então uma pessoa em forma e musculosa pode aparecer como "sobrepeso" tendo baixo percentual de gordura. Por outro lado, uma pessoa com pouca massa muscular pode aparecer como "normal" estando pouco saudável ("magro com gordura"). É uma métrica para adultos. Para crianças e adolescentes (menores de 18) use as curvas de percentil de IMC específicas por idade e sexo. Gestação não é suportada. O IMC não se aplica durante a gravidez; converse com seu profissional de saúde. Etnia importa. Vários órgãos de saúde (NHS, orientação da OMS Ásia-Pacífico) usam limites mais baixos (sobrepeso ≥23, obesidade ≥27,5) para populações sul-asiáticas, chinesas e outras, porque o risco cardiovascular sobe em IMCs mais baixos. Pessoas altas vs baixas. A fórmula com altura ao quadrado sistematicamente classifica em excesso pessoas altas como "abaixo do peso" e pessoas baixas como "sobrepeso" — fórmulas alternativas (o BMI de Trefethen usa altura^2,5) tentam corrigir isso. Não é orientação médica. Se você está preocupado com seu peso, fale com um profissional. Ele tem o resto do quadro (circunferência abdominal, pressão arterial, exames de sangue, estilo de vida) que um número isolado não tem.

Calculadora de IMC

Índice de Massa Corporal a partir de altura e peso. Métrico ou imperial. Mostra a categoria da OMS — não é orientação médica.

Units

Height (cm)

Weight (kg)

Resultado

Para que serve?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um número único — peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros — usado pela Organização Mundial da Saúde e por muitos sistemas de saúde como uma triagem rápida para categorias de peso corporal. Não é diagnóstico; é um sinalizador. Os limites clássicos para adultos são: abaixo de 18,5 baixo peso, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 sobrepeso, 30 ou mais obesidade (dividida em Classe I/II/III em 35 e 40). Esta ferramenta calcula o valor e a categoria a partir da altura e do peso em métrico ou imperial.

Como é calculado

Métrico: IMC = kg ÷ (m × m). 70 kg a 1,75 m → 70 / 3,0625 = 22,9.
Imperial: IMC = (lb × 703) ÷ (in × in). A ferramenta converte para métrico internamente para garantir precisão.
As categorias da OMS são as mesmas independentemente do sistema de unidades — o IMC em si é adimensional.

Quando usar

Autoavaliação rápida ou para preencher um formulário que pede o valor (seguro, apps de fitness, ficha de academia).
Comparar um valor entre populações ou estudos.
Acompanhar a direção da mudança ao longo do tempo (subindo, estável, caindo) — a tendência é mais útil que qualquer leitura isolada.

Cuidados comuns

O IMC não mede a composição corporal. Músculo pesa mais que gordura, então uma pessoa em forma e musculosa pode aparecer como "sobrepeso" tendo baixo percentual de gordura. Por outro lado, uma pessoa com pouca massa muscular pode aparecer como "normal" estando pouco saudável ("magro com gordura").
É uma métrica para adultos. Para crianças e adolescentes (menores de 18) use as curvas de percentil de IMC específicas por idade e sexo.
Gestação não é suportada. O IMC não se aplica durante a gravidez; converse com seu profissional de saúde.
Etnia importa. Vários órgãos de saúde (NHS, orientação da OMS Ásia-Pacífico) usam limites mais baixos (sobrepeso ≥23, obesidade ≥27,5) para populações sul-asiáticas, chinesas e outras, porque o risco cardiovascular sobe em IMCs mais baixos.
Pessoas altas vs baixas. A fórmula com altura ao quadrado sistematicamente classifica em excesso pessoas altas como "abaixo do peso" e pessoas baixas como "sobrepeso" — fórmulas alternativas (o BMI de Trefethen usa altura^2,5) tentam corrigir isso.
Não é orientação médica. Se você está preocupado com seu peso, fale com um profissional. Ele tem o resto do quadro (circunferência abdominal, pressão arterial, exames de sangue, estilo de vida) que um número isolado não tem.